维生素D能预防和/或帮助治疗冠状病毒吗?

一些研究与Covid-19的影响相关的维生素d水平。雷电竞苹果版下载维生素价格低廉,被广泛接受的是安全的,也许是考虑多一些是个好主意。

这是一篇来自Mercola的文章强烈推荐维生素D既防止Covid-19感染的一种手段,并以此来大大减少的影雷电竞苹果版下载响,如果你得到由冠状病毒感染。文章接着徘徊了一下题外话,并进入其下半年更深奥的东西,但对维生素d上半年是很容易理解,如果你决定要实现它,不需要任何类型的处方药。

Mercola是一个有争议的网站,以许多非主流的医学观点和治疗为特色,所以我倾向于不信任他们,总是核实他们所说的一切。但是,尽管一开始我持怀疑态度,但我经常发现他们的内容比非主流观点所暗示的得到了更好的支持。

从表面上看,它们关于维生素D水平与Covid-19结果之间相关性的报道似乎还比较令人信服,并且有大量来源链接支持它们的建议。雷电竞苹果版下载当然,有必要对来源进行评估,并将总体建议与其他有关维生素D适当剂量的意见以及对高维生素D补充剂可能产生的副作用的了解相匹配。

似乎在这种情况下,Mercola的文章是紧密基于其他的文章。反过来,其他物品整理,似乎相当有说服力的其他信息。

这张图表特别说明了维生素D水平与Covid-19死亡率之间的明显相关性,尽管重新绘制的原始图表并不十分清楚。雷电竞苹果版下载

原始图表是从这篇文章

这里有一个关于维生素D的好文章把Mercola的建议放到上下文中。

我的感觉是,如果它是安全的需要更多的维生素d比正常的,也许是有意义的这样做。维生素d补充剂价格便宜 -亚马逊有几个产品,为下15 $一年的供应。Costco公司也有类似的产品范围和定价

这就引出了一个问题——你应该服用多少?Medshadow的这篇文章与上述观点相关联,医学研究所认为,对于大多数人来说,成年人服用600-800国际单位,70岁以上的老年人服用800- 1000国际单位就足够了,根据25(O)D法测定的维生素D水平超过20ng /mL。但这是对正常时期的普通人的建议。在我们这个非常不寻常的时代,在冠状病毒的特殊威胁下,这不是一个建议。

维生素D委员会——也许不足为奇的是,建议更一般的剂量水平,并建议每天5000 IU到50 ng / mL (125 nmol / L)的维生素D水平抵消反对这个,国际移民组织说水平超过50 ng / mL可能是一个问题,并建议每天4000 IU的最大限度。

本文着眼于“多少是太多了”答案是不确定的,但似乎比前面的建议非常高。该文章说,每天服用7000 - 15000国际单位的维生素D是安全的,即使服用一整年。这篇文章比较谨慎和推荐限制你的摄入量为每天4000 IU。这是一个多视角从另一个有信誉的渠道。

Mercola说,每天8000国际单位可以让你达到40ng /mL,如果你体重不足,6- 7000国际单位就足够了。Mercola建议的目标浓度为60- 80ng /ML,但表示任何超过30ng /ML的东西都将对Covid-19的风险有显著的益处。雷电竞苹果版下载

上面的图表显示,当你超过20 ng/mL(即图表中显示的50 nmol/L)时,死亡率会大幅下降。

这个网站给出副作用,相互作用和正常计量信息。

我从中得到的教训是,由于维生素D在你体内的形成需要一段时间(它的半衰期为25天),所以在接下来的一到两周内服用更高剂量的维生素D是合理的,然后再减少到维持水平。

此外,出于同样的原因 - 时间建立起来的维生素d,这是你应该立即开始参与作为预防药,而不是一些你并不需要服用,直到后你来打倒Covid-19。雷电竞苹果版下载

在我的情况下,已经在我的日常Costco的多种维生素片剂400维生素d的IU。我已经决定把5000 IU每天得到额外的几个星期,然后或许下降到2500 IU额外的一天从此及以后。5000 IU似乎被认为在所有的文学安全,2500可能是上规模的低侧在采取足够的额外的维生素d实际上对你的Covid-19敏感性的影响方面。雷电竞苹果版下载特别是如果你是旧的或超重的情况下可以为大幅度超过2500 IU /天进行。

请记住,我不是医生。我只是在回顾文献,分享我自己的解读和行动。如果你方便和医生讨论这些问题——真正地讨论,而不是仅仅得到一个标准的自动回复——那当然会非常有帮助。

点击这里为我们所有的Covid-19的文章的列表雷电竞苹果版下载

关于“维生素D能预防和/或帮助治疗冠状病毒吗?”

  1. 我怀疑文章中提到的维生素D水平大多是天然的——来自阳光——而不是服用维生素D药片。我的理解是,所有的维生素D药片都是实验室制造的,它们不复制自然阳光产生的“维生素D”,它实际上是一种激素,而不是维生素。我已经看到一些有声誉的研究得出结论,服用维生素D的好处/风险是值得怀疑的。例如,澳大利亚默多克大学生物医学和生物技术学院的教授Trevor Marshall博士证明,维生素D会抑制免疫系统,他的结论是,“综合研究并没有表明补充维生素D能让人更健康。”

    只是提醒大家不要吃太多维生素D药丸。

    1. 嗨,唐 - 化学品是一个化学,不管“自然”或实验室是否产生。维生素D2和D3是一样的,无论他们来自何方,但他们获得的。

      希望能看到链接研究在反对维生素D其实我搜索了负面的研究,但没有发现直接说明的东西 - 也许我应该去上两个谷歌搜索结果页面!

  2. 我是一个工程师,而不是化学家,但我相当肯定,从不同的来源大部分标称相同的化学物质都没有在分子水平上是相同的。它是这个水平,我们的身体处理它们。

    D2和D3不一样,人体对它们的处理也不一样。D3是皮肤暴露在阳光下形成的形式,但合成的D3在分子上是不同的。我用过的这些文章,加上其他几篇,都有一些辅助信息,而且都链接到更深入的信息——其中大部分我都没有深入研究

    https://www.prweb.com/releases/2008/01/prweb639651.htm
    https://academic.oup.com/ajcn/article/84/4/694/4633079https://academic.oup.com/ajcn/article/68/4/854/4648650https://www.medscape.com/viewarticle/746941

    我并不想成为议论,但我没有太大的信徒在医药产品,特别是不受管制的那些夸下海口。

    1. 然而,学术文章之间的另一个惊人的冲突。适度事实问题怎么可以这么有争议的... ..

      至于名义上相同的化学物质的区别,你可能会想到异构现象。但在这种情况下,如果差异是显著的,则指定特定的异构体。

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大卫。